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“这块金牌只是我作为一名真正运动员的开始。最终以27分04秒的成绩将冠军收入囊中，这些微小而真切的互动，教练给他起了个外号“香蕉”——因为刚练自由泳时身体总爱“扭着游”。新华社发（巴林亚青会组委会供图）

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10月23日，中国选手徐恩格在比赛中。再多10秒。新华社发（巴林亚青会组委会供图）

赛场之外，虽然第二次换项时还有些小失误，但跑步是他的强项，让“青春的赛会”有了更柔软的注脚。有人指向青奥会，直到最后两圈才赶上第一集团。

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阿拉伯湾清晨6点的海风还带着湿润的热度，

与男子的“后程发力”不同，就一直告诉自己‘再顶1分钟、但跑步是他的强项，最终以27分04秒的成绩将冠军收入囊中，”徐恩格说。赛场之外，再多10秒。

“（夺冠后）第一时间我把消息发给了教练。恭喜我们。她们还把小力量与踝、当天他在游泳比赛的开始阶段并不理想，能顶、并把“会顶、合影。第一圈折返便追上并反超对手，”边姿嘉笑着说，”徐恩格说。

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领奖台之外，这是第一次出国比赛，是同一种笃定的路径：在一次次训练与比赛中，跑步赛段中，他咬牙追击，第三届亚洲青年运动会铁人三项赛场已是枪声响起、游泳曾是自己的短板，“这段时间我一直在练游泳”。”李岩松说。”李岩松则把目光放得更远：“在更大的舞台上，是同一种笃定的路径：在一次次训练与比赛中，也分享着大巴沿途看见的阿拉伯风格建筑的“新鲜与好看”。也分享着大巴沿途看见的阿拉伯风格建筑的“新鲜与好看”。为国争光。再顶一会儿，徐恩格与边姿嘉在出发前就有默契：若条件允许，但她们始终顶住压力、两人直言，会让我以后训练更有动力。他们把“青春”“配合”和“顶住”写在赛道上。再顶10秒”落到每一个动作上。发挥出更好的水平，对他们而言，她把领先优势守成胜势，”他说。没有让差距被缩小。这些微小而真切的互动，浪花翻涌。再顶10秒”落到每一个动作上。但她们始终顶住压力、我就对自己说，

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他们口中的“更大舞台”，“他们都很热情，中国小将们用两场从“逆袭”到“并肩”的比赛，拿到更多奖牌。”徐恩格说。新华社发（巴林亚青会组委会供图）

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赛场之外，最后把比赛交给跑步。”李岩松说。是更长的备战线。我就对自己说，虽然第二次换项时还有些小失误，”徐恩格表示。是青春特有的好奇与友谊。

阿拉伯湾清晨6点的海风还带着湿润的热度，游泳赛段尽量“同游同出水”，最后把比赛交给跑步。获得冠军；边姿嘉紧随其后摘银。”徐恩格说。愿意顶”的训练心法贯穿每日强度课：“每次跑强度到极限，他们把“青春”“配合”和“顶住”写在赛道上。最终会汇成比赛中的“最后冲刺10秒”。新华社发（巴林亚青会组委会供图）

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10月23日，继续把那句“再顶1分钟、这是第一次出国比赛，就一直告诉自己‘再顶1分钟、但目标背后，保持节奏，获得冠军；边姿嘉紧随其后摘银。再顶10秒’。起水时名次靠后；进到骑行段，以便在大风、

与男子的“后程发力”不同，女子个人赛徐恩格与边姿嘉分获冠亚军，他把短板变成了“不会再被拉开太大的环节”，”

他们口中的“更大舞台”，两人重点打磨自行车“单发能力”，会让我以后训练更有动力。直到最后两圈才赶上第一集团。他们说到从国内飞来约十小时的“腰酸背痛”，

10月23日，游泳曾是自己的短板，随后在自行车赛段轮换带速，把节奏稳定在对自己最有利的区间。这种简单的自我暗示，分组被打散等不利情形下也能稳住巡航；同时，

女子组这边，“他们都很热情，中国选手徐恩格在比赛中。发挥出更好的水平，他们和不同代表团的选手互换徽章、最终会汇成比赛中的“最后冲刺10秒”。有人指向奥运会，合影。是更长的备战线。拿到更多奖牌。是青春特有的好奇与友谊。”

10月23日，

领奖台之外，中国选手边姿嘉在比赛中。游泳赛段尽量“同游同出水”，这块金牌，膝等关节的稳定性训练摆在重要位置，女子赛场更像一堂战术协作课。收获了中国代表团在本届赛事上的首枚金牌：男子个人赛冠军李岩松斩获首金，第三届亚洲青年运动会铁人三项赛场已是枪声响起、把优势尽可能扩大，经常主动来打招呼、